Podľa doterajších štúdii stačí, ak budete piť dva deci brezovej vody po dobu troch týždňov a vaše telo bude nadopované potrebnými vitamínmi.
Zdroj vitamínov
Hoci sa to nezdá, no brezová voda v sebe ukrýva množstvo vitamínov a minerálnych látok. Vitamíny B a C sú bohato zastúpené. Z minerálov treba spomenúť predovšetkým vápnik, fosfor, železo, draslík a horčík. Práve preto je brezová voda účinná aj pri regenerácii organizmu. Navyše je plná antioxidantov, aminokyselín a enzýmov, ktoré naštartujú v tele tie správne procesy.
Účinky brezovej vody
Brezová voda má diuretické účinky, čo pomôže najmä tým z vás, ktorých často trápia rôzne problémy s močovými cestami či s obličkami. Navyše, dokáže zbaviť telo nazhromaždených toxínov. To by si z času načas mal dopriať každý. Výrazne napomáha pri regenerácii organizmu a o v neposlednom rade iste oceníte aj jej omladzujúce účinky. Brezová voda dokáže dokonca pomôcť pri rôznych problémoch so žlčníkom, pečeňou a vhodná je aj pre tie z vás, ktoré trpia reumou. Priaznivo pôsobí na zrýchlenie metabolizmu a tiež pri žalúdočných problémoch. Popíjanie brezovej vody vás zbaví bolesti hlavy. V mesiacoch, kedy sú premnožené vírusy dokonca zvyšuje obranyschopnosť organizmu a buduje imunitu.
Ďalšie výhody
Podľa ruskej medicíny má brezová voda vplyv aj na potenciu mužov. Navyše vás zbaví únavy, ba dokonca budete vďaka nej menej podráždené a nervózne. No späť k mužom. Brezovú vodu by mali piť všetci muži, ktorí prechádzajú andropauzou, pretože brezová voda značne eliminuje negatívne príznaky, spojené s týmto obdobím.
Krásna pleť a vlasy
Jej pozitívne účinky sú preukázateľné aj pri vonkajšom použití. Oplachovanie vlasov čistou brezovou vodou stimuluje ich rast, zabraňuje ich vypadávaniu a zbaví pokožku nežiadúcich lupín. Je účinným prostriedkom proti aknóznej pleti, no dokáže radikálne zmierniť aj príznaky podráždenej či ekzematickej kože. Stačí si nanášať čistú brezovú vodu na pleť ako pleťovú vodu, alebo ňou čistiť ekzémov postihnuté miesta na koži.