Pestovanie a zber
Pôvodne pochádza z južnej Európy, ale dnes ju nájdeme kvitnúť na slnečných svahoch takmer všade. Ide o nízky poloker s drevnatou stonkou a so striebristými listami. V záhrade vydrží zhruba päť až šesť rokov, potom jeho stonky výrazne zdrevnatejú a prestanú rásť, musíme si preto vysadiť ďalšiu rastlinu. Rozmnožíme si ju semenami alebo odrezkami.
Zberajú sa listy, a to najmä v máji a júni, prv než rastlina naplno rozkvitne. Pretože obsah éterických olejov je najvyšší napoludnie za slnka, to je aj čas, kedy sa odporúča ju zbierať. Sušíme v tieni a prievane.
Liečivé účinky
Šalvia dokáže zlikvidovať široké spektrum bakteriálnych pôvodcov chorôb, preto sa často používa na liečenie zápalov hrdla, mandlí, zahnisaných zubov či ďasien. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a je veľkým pomocníkom pri respiračných ochoreniach. Zmierňuje nadmerné potenie pri menopauze, používa sa dokonca ako súčasť antiperspirantov, harmonizuje hormonálnu nerovnováhu. Povzbudzuje trávenie a zároveň upokojuje črevá aj žalúdok, zmierňuje nadúvanie, dokáže zastaviť hnačku. Pomáha tiež znižovať hladinu cukru v krvi.
Zvonku sa využíva na urýchlenie hojenia drobných rán, a to tak, že pomliaždený a rozdrvený list si priložíme rovno na ranu alebo štípanec od hmyzu.
POZOR: V malom množstve obsahuje látku thujon, ktorá pri nadmernom užívaní môže poškodiť pečeň. Preto je vhodné užívať šalviu len po obmedzený čas, nie je vhodná pre malé deti, tehotné a dojčiace ženy.
Vyrobte si doma:
Odvar na kloktanie
1 PL šalvie zalejeme 250 ml vriacej vody a necháme 10 minút lúhovať. Scedíme a kloktáme vlažným odvarom 3x denne.
Šalviová tinktúra
Rozdrvené listy šalvie naložíme na 14 dní do 80 % liehu. Užívame 1 ČL denne.