StoryEditorPrevenciou proti rakovine. Tieto štyri kroky by ste mali dodržiavať
24.11.2019, 16:00
Zdravie Podľa Svetovej nadácie pre výskum rakoviny a WHO.
- Vyhýbajte sa údeninám (sú karcinogénne) a spracovaným mäsovým výrobkom (pre rovnaké riziko a nízku kvalitu)
- Červené mäso obmedzte na max. 340 –500 g týždenne
- Denne konzumujte 25 –30 g vlákniny (slúži to ako prevencia vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka)
- Venujte sa cvičeniu (je preventívnym faktorom pred vznikom mnohých typov rakoviny – prsníka, hrubého čreva, konečníka...)
