Zuby o nás prezradia veľa. Dôležité sú nielen pri jedení, ale aj pri rozprávaní, a dokonca nám formujú tvár. Niekedy nás vedia pekne potrápiť. Preto by sme im mali venovať dôkladnú starostlivosť. Sú totiž aj súčasťou prvého dojmu a často sú to práve zuby, ktoré si na druhom všimneme.
Aké potraviny sú vhodné pre zdravie zubov a ďasien?
- špenát
- vajcia
- mlieko
- jogurty
- syry
- orechy
- paradajky
- broskyne
- marhule