Stres
Možno vás prekvapí, že za studenými rukami nemusí stáť iba počasie. Svoju úlohu môže mať aj psychické napätie. Keď sme v strese, organizmus aktivuje reakciu známu ako „bojuj alebo uteč“. Mení sa činnosť nervového systému a cievy v končatinách sa môžu zúžiť, čo prispieva k pocitu chladu. Ak si všimnete, že vám prsty chladnú najmä pred náročným stretnutím, počas nervozity alebo v napätých situáciách, stres môže byť jedným z faktorov. Pomôcť môže pokojné dýchanie, pravidelný pohyb a dostatok odpočinku.
Nízka hmotnosť
Ľudia s menším množstvom telesného tuku môžu byť citlivejší na chlad, pretože majú menej prirodzenej izolačnej vrstvy, ktorá pomáha udržiavať teplo. Ak organizmus navyše nemá dostatok energie na pokrytie svojich potrieb, môže sa zhoršiť aj tolerancia chladu. Dôležitý je preto pravidelný a dostatočný príjem jedla, vyvážená strava a primeraná fyzická aktivita. Ak ste výrazne schudli, často vynechávate jedlá alebo sa k zimomravosti pridáva slabosť a únava, neprehliadajte to.
