Za studenými rukami sa môžu skrývať aj vážnejšie zdravotné problémy.Shutterstock
StoryEditor

Máte stále ľadové ruky a nohy? Telo vám tým môže signalizovať niečo dôležité!

29.10.2026, 06:10
Zdravie a krása

Máte ruky ako ľad, studené chodidlá a nepomáhajú vám ani hrubé ponožky či teplý čaj? Možno ste jednoducho zimomravá, no ak vás tento problém trápi aj v teple, telo vám môže naznačovať, že niečo nie je v poriadku.

Chudokrvnosť

Ak sa k studeným končatinám pridáva únava, slabosť, bledšia pokožka, bolesti hlavy či závraty, jednou z možných príčin je anémia, teda chudokrvnosť. Pri tomto stave nemá telo dostatok zdravých červených krviniek alebo hemoglobínu na to, aby zabezpečovalo optimálny prenos kyslíka do tkanív. Častou príčinou je nedostatok železa. Riziko jeho nedostatku môžu zvyšovať napríklad silná menštruácia, nedostatočný príjem železa v strave alebo niektoré poruchy jeho vstrebávania.

Zväčšiť fotografiu

Studené ruky môžu mať rôzne príčiny.

dreamstime

Štítna žľaza

Ste zimomravá aj vtedy, keď ostatní siahajú po ľahšom oblečení? Neustále vás trápia studené prsty a zároveň ste unavená, máte suchú pokožku, rednú vám vlasy alebo ste si všimli nevysvetliteľné priberanie? Pozornosť si zaslúži aj štítna žľaza. Pri jej zníženej funkcii, odborne nazývanej hypotyreóza, telo nevytvára dostatok hormónov potrebných na správne fungovanie metabolizmu. Jedným z typických prejavov je zvýšená citlivosť na chlad. Príznaky sa môžu rozvíjať postupne, preto ich človek niekedy pripisuje stresu, počasiu či nedostatku spánku.

Elementy ženy: Jan Bendig

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie-a-krasa, menuAlias = zdravie-a-krasa, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
29. október 2026 06:12