Cukor a hyperaktívne deti
Na detských oslavách sa občas ozýva varovanie, že po sladkostiach budú deti nezastaviteľné. Cukor sa preto dlhé roky spájal s hyperaktivitou a nekonečným pobehovaním. Výskumy však nepodporujú predstavu, že samotný cukor bežne spôsobuje hyperaktivitu u detí. Ich správanie môže ovplyvňovať množstvo okolností – od vzrušenia na oslave cez nedostatok spánku až po prostredie plné podnetov. To však neznamená, že na množstve sladkostí nezáleží. Nadmerná konzumácia pridaných cukrov môže prispievať k zubnému kazu a zhoršovať kvalitu jedálnička, ak vytláča výživnejšie potraviny. Sladkosti teda netreba démonizovať, no je rozumné dopriať si ich s mierou.
Zdroje: Mayo Clinic; UCSF Magazine; Scripps Health; Healthline
