Áno, vo všeobecnosti pomáha oddych a spánok. Existujú aj samomasážne techniky, ktoré môžu byť nápomocné, napríklad samomasáž alebo akupresúra spánkov, hlavy a krčnej časti chrbtice.
Čomu by sme sa počas migrény mali naopak vyhnúť? Môže bolesť zhoršiť napríklad svetlo, hluk, obrazovka, výrazné vône či nedostatok tekutín?
Vyššie uvedené podnety vedia spustiť záchvat migrény, ale môžu zhoršiť aj jeho priebeh. Preto sa treba vyhnúť modrému svetlu zo smartfónu, televízora, obrazovky počítača a pod., fyzickej námahe, hlučnému prostrediu a intenzívnym vôňam.
