Zbohom opuchy
Masáž si zamilujú aj tie z vás, ktoré trápia opuchy tváre či končatín. Táto masáž s nimi účinne zabojuje. Ak navyše pridáte pravidelný pohyb, dostatok tekutín a vyváženú, zdravú stravu, opuchy vás už viac trápiť nebudú. Tento typ masáže by ste si mali dopriať aj po náročnej noci, počas ktorej ste si dopriali nejaké tie alkoholické drinky, pretože podporí odplavovanie toxínov z tela a vy sa budete cítiť oveľa rýchlejšie fit.
Ako na to?
Ráno vás táto masáž príjemne naštartuje, ak však nestíhate, pokojne si ju nechajte aj na večer. Dôležité je, aby ste ju v prvom rade vykonávali správne. Používajte hlavne kefu s prírodnými štetinami. Masáž robte ešte pred sprchou, keď je pokožka suchá. Masírujte sa vždy smerom k srdcu, to znamená v prípade nôh začnite pri chodidlách, pokračujte smerom ku kolenám a stehnám. Ruky začínajte masírovať od dlaní, opäť smerom hore až k ramenám. Nikdy nepoužívajte príliš veľký tlak. Masáž by mala byť príjemná, uvoľňujúca. Po osprchovaní sa nezabudnite natrieť hydratačným krémom, alebo olejom.
Pre koho nie je vhodná?
Aj napriek tomu, že ide zdanlivo o masáž, ktorá by vám nemala nijako uškodiť, je nevyhnutné predsa len si dávať pozor a to najmä vtedy, ak máte kožu poranenú, spálenú, podráždenú, alebo trpíte nejakým kožným ochorením. Obozretní by mali byť aj tí z vás, ktorí trpia cievnymi, alebo lymfatickými ochoreniami.
