Leto je super, ale len do chvíle, kedy je všetko v poriadku a netrápia vás žiadne zdravotné problémy. Ženy však práve počas tohto obdobia veľmi často bojujú so zápalom močových ciest. Dôvodov je hneď niekoľko. Najčastejšie sú príčinou chyby, ktoré robíte bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Mokré plavky
Mokré plavky sú jednou z najčastejších chýb a zároveň príčin, ktoré robíte. Vlhké prostredie je živnou pôdou pre množenie baktérií. Riziko infekcie sa zvyšuje, ak si po kúpaní v mori, bazéne či jazere hneď neprezlečiete spodok plaviek za suchý. Aj preto by ste na pláž mali so sebou nosiť náhradný spodný diel. Do rovnakej kategórie patria aj mokré či vlhké uteráky a oblečenie. Dbajte preto na to, aby bolo vždy všetko dôkladne suché.
Pitný režim
Dehydratácia môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov a jedným z nich je práve zápal močových ciest. Počas horúčav sa oveľa viac potíte a aj preto je alfou a omegou pravidelné dopĺňanie tekutín. Akonáhle pijete menej, moč je koncentrovanejší a močové cesty sa nepreplachujú tak často, ako by sa mali. Baktérie tak majú ideálnu príležitosť usadiť sa v močovom mechúre. Pite dostatok čistej vody, prípadne nesladené bylinkové čaje. Akonáhle zbadáte, že moč má sýto žltú farbu, zvýšte prísun tekutín.
Zmena teploty
Ani prudké striedanie teplôt nie je pre telo optimálne. Klimatizované priestory vám ponúkajú únik pred vysokými teplotami, no organizmu to neprospieva a narúša jeho prirodzenú obranyschopnosť. Tým rastie šanca na vznik infekcií najmä u ľudí, ktorí sú na tieto zmeny citliví. Ak viete, že máte sklon k zápalom močového mechúra, potom by ste mali byť aj v tomto prípade oveľa obozretnejší.
Cestovanie
Ďalším problémom je zadržiavanie moču. Niekedy vám v pravidelnej návšteve toalety bráni dlhé cestovanie autom či lietadlom. Verejné toalety u mnohých vzbudzujú odpor či nedôveru a preto ich návštevu odkladajú a samozrejme aj menej pijú, len aby vykonávanie malej potreby čo najviac eliminovali. Opäť však nastáva ten istý problém, baktérie majú oveľa vyššiu šancu sa rozmnožiť a vy si koledujete o poriadny problém, ktorý je často sprevádzaný bolesťami či nepríjemným pálením.
Hygiena
Hygiena je základ, no niekedy je menej viac. Na to nezabúdajte. Príliš časté umývanie intímnych partií môže narušiť prirodzenú mikroflóru. Najmä, ak používate agresívne gély či mydlá. Riešením sú v tomto prípade práve produkty určené na intímnu hygienu.
