Ten nepríjemný pocit po tom, ako si dáte studenú zmrzlinu, horúci nápoj, ale aj sladký dezert pozná snáď každý. Veľakrát príde ostrá bolesť, ktorá je poriadne nepríjemná. Prečo sú vaše zuby citlivé a ako s týmto problémom môžete bojovať?
Prečo cítite bolesť?
Pod zubnou sklovinou sa nachádza dentín. Je to tkanivo, z ktorého ide množstvo drobných kanálikov až k nervovým zakončeniam. Ak je sklovina zubov poškodená, alebo máte problém s paradentózou, tieto kanáliky sú odhalené a vonkajšie podnety ako teplo, chlad, ale aj sladké jedlá môžu poriadne podráždiť nervy v zuboch. Práve vtedy nasleduje krátka, no intenzívna a ostrá bolesť, alebo nepríjemné pichanie.
Z čoho sú citlivé?
Príčin citlivosti zubov je hneď niekoľko. Jednu z nich robíte zrejme absolútne nevedome. Ľudia si často myslia, že čím silnejšie si budú zuby čistiť, tým lepšie. Opak je pravdou. Dostatočná hygiena chrupu je síce dôležitá, no príliš tvrdá kefka a silný tlak sú agresívne a poškodzujú sklovinu a tiež často spôsobujú aj vznik paradentózy. Druhým prípadom je, že je vaša sklovina opotrebovaná. Na toto má samozrejme vplyv aj samotné starnutie, ale aj to, čo jete či pijete. Príliš kyslé a sladké jedlá a nápoje sú pre sklovinu príliš nebezpečné. Okrem energetických a sladených nápojov si dávajte pozor aj na príliš častú konzumáciu citrusového ovocia. Škrípanie zubov väčšina ľudí robí podvedome. Najčastejšie dokonca v noci. Časom sa môže obrusovať sklovina a citlivosť zubov sa prirodzene zvyšuje. Zubné kazy, alebo akokoľvek inak poškodené zuby sú tiež oveľa citlivejšie než zuby, ktoré sú zdravé. Nevynechávajte preto pravidelnú návštevu stomatológa a samozrejme si zuby pravidelne čistite. Dočasná citlivosť zubov sa môže objaviť aj po rôznych zákrokoch ako bielenie zubov, profesionálne čistenie, dentálna hygiena, alebo výmena výplne. Zväčša však ide o veľmi krátkodobú a prechodnú citlivosť, ktorá do niekoľkých dní ustúpi.
Čo vám pomôže?
Najčastejšie vám v boji proti citlivým zubom pomôže kombinácia rôznych vecí. V prvom rade vymeňte svoju tvrdú zubnú kefku za mäkkú. Zuby dokáže vyčistiť rovnako efektívne a zároveň neškodí sklovine ani ďasnám. Aj používanie špeciálnych zubných pást má určite svoje výhody. Väčšina z nich obsahuje látky, ktoré pomáhajú uzatvárať dentínové kanáliky, ktoré vedú k nervovým zakončeniam. Obmedzte kyslé a sladené nápoje a zároveň sa zamerajte na používanie produktov s obsahom fluoridu. Práve ten pomáha posilňovať zubnú sklovinu a znižuje citlivosť zubov. V prípade, že škrípete počas noci zubami, skúste použiť nočný chránič, vďaka ktorému si sklovinu nevedomky nebudete po kúskoch odierať bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
