Keď sa povie skin care, mnohí si predstavia zdĺhavé procedúry za pomoci produktov, o ktorých si počul len vďaka influencerkám. Niektorých to vie aj odradiť, čo je škoda. Pravdou je, že ti stačí zopár kvalitných produktov a trikov, vďaka ktorým bude tvoja pleť vyzerať zdravo, hydratovane a sviežo. Práve to sa s blížiacim sa letom môže hodiť, čo povieš?
Overené rady, ktoré naozaj pomáhajú
V pretlaku informácií a “zaručených rád” nie je občas na škodu pripomenúť si, čo naozaj funguje. Našťastie sú to jednoduché úkony a činnosti, ktoré same o sebe vedia pomôcť zdravej pokožke najmä v letných mesiacoch.
- Hydratuj, hydratuj, hydratuj. Áno, je to tak, bez vody na Zemi naozaj nič nefunguje, prečo by teda mala tvoja pokožka? Najmä v letných mesiacoch dbaj na pitný režim. Myslíme tým samozrejme čistú vodu, minerálne vody či nesladené čaje.
- Keď sme už pri tej hydratácii - vyhýbaj sa alkoholu a obmedz kávu, prípadne ju nahraď zeleným čajom, ktorý dehydratuje oveľa menej ako kofeín.
- Dvojfázové čistenie najmä večer. Aj keď sa ti môže zdať, že po použití micelárnej vody pôsobí tvoja pleť čisto, skús použiť čistiaci gél. Budeš doslova cítiť, ako sa tvoje póry prečistia a pripravia na prijímanie produktov, ktoré pokožku osviežia a hydratujú.
- Zapamätaj si jednoduchú štvorkrokovú rutinu. Áno, stačia štyri kroky. Čistenie, toner, sérum, hydratácia. V ranej rutine pridaj aj piaty - a to kvalitný SPF krém. Nič viac, nič menej. Základ totiž nie je prekombinovať trendy výrobky a vyplašiť tvoju kožnú bariéru, ale dlhodobo a pravidelne používať produkty, o ktorých vieš, že tvojej pokožke robia dobre. Nie nadarmo sa to volá skincare rutine.
- Spánok. Už hydratácia tela ti mohla napovedať, že práve starostlivosť oň pokožke najviac pomáha. V lete na teba čaká mnoho nástrah v podobe festivalov, koncertov a posedávania s kamošmi v meste. Uži si! Ale počúvaj svoje telo a keď sa cítiš unavene, dopraj mu toľko spánku, koľko si žiada.
- Rozumej tomu, čo si dávaš na pleť. Komplikovaný názov nemusí zaručene znamenať kvalitu. Zapamätaj si zopár výrazov, ktoré ti skutočne pomôžu. Niaciamíd, kyselina hyalurónová, vitamín C. Ak máš problematickú pokožku, tak aj kyselina salycidová. A skvelú skincare máš hotovú!
Pomocník Vitamín C
Dermatológovia už dlhé roky bijú na poplach - slnko, najmä v lete, je pre našu pokožku naozaj škodlivé. Potvrdzujú to nie len ich výskumy, ale aj rôzne štúdie odborníkov a vedcov. V súlade so slnkom sme tu však boli odjakživa. Jeho energiu sa snažíme využívať v domácnostiach či pri obľúbených činnostiach. Možno budeš prekvapený, ale existuje aj zložka v kozmetike, ktorá vie silu lúčov premeniť na to, aby si mal rozžiarenú a zdravo vyzerajúcu pleť. My sme sa mladých v uliciach Bratislavy pýtali, či vôbec vedia, na čo sa Vitamín C v kozmetike využíva:
Vitamín C je v starostlivosti o pleť silný antioxidant, ktorý chráni pokožku pred poškodením. Podporuje tvorbu kolagénu, čím udržuje pleť pevnú a redukuje vrásky. Okrem toho zjednocuje farebný tón, zosvetľuje pigmentové škvrny a dodáva mdlej pleti žiarivý vzhľad. Pôsobí ako štít pred oxidačným stresom spôsobeným slnečným žiarením (UV) a znečisteným ovzduším - čo sa minimálne v letnej Bratislave môže skutočne hodiť. A práve toto leto nemusíš na zmrzku a sorbet chodiť do svojho obľúbeného stánku, ale tento pocit nosiť so sebou od rána v podobe skin care.
Populárna kozmetická značka prináša na pulty drogérií Garnier hydratačný sorbet krém Vitamin C Fresh & Bright. Odborníci ho odporúčajú zaradiť do ranej skin care rutiny. Ide o krém s ultra ľahkou a sviežou textúrou, ktorá nezanecháva mastný filter - čo je v letnom období obrovské plus.
Vitamín C aktivizuje a zjednotí zložky pleti, ktoré je pripravená na celodenné vystavenie slnečným žiareniam bez toho, aby si sa mal obávať pigmentových škvŕn. Vďaka jeho ľahkému a sviežemi zloženiu môžeš použiť ochranné SPF a užívať si leto bez obáv. Pleť budeš mať po tomto kréme výživne hydratovanú a nelepivú, pripravnú na ďalšie ochranné či kozmetické produkty.
Mladých prekvapila najmä cena
V uliciach Bratislavy sme sa pýtali mladých, či vitamín C do svojej dennej rutiny zaraďujú. Boli sme prekvapení, ale drvivá väčšina nám odpovedala že áno. Zárveň vedeli presne, k čomu tento vitamín dopomáha. Čím sme ich ale prekvapili my bola cena krému. Tá je dôkazom, že naozaj za pár eur dokážeš vykúzliť funkčnú, praktickú a sviežu letnú rutinu.