Čo vám môže chýbať?
Studenými rukami vám telo dáva signál, že vám chýbajú niektoré vitamíny, alebo minerály. Doplňte do svojej stravy vitamíny skupiny B, ktoré napomáhajú správnej funkcii nervového systému. Nedostatok železa sa navyše prejavuj anémiou. Ak máte málo železa v krvi, neprenáša sa kyslík do tkanív optimálne. Následne nie je v končatinách dostatok hemoglobínu a aj preto sú studené. Podporte tvorbu červených krviniek. Napríklad aj tým, že budete v podobe suplementov konzumovať kyslinu listovú. Ak vám nepomôže nič z týchto tipov, určite so svojim problémom navštívte lekára.
