Zistite rozdiel medzi hydratáciou a výživou.Shutterstock
StoryEditor

Hydratácia alebo výživa? Zistite, čo vašej pleti naozaj chýba

29.11.2025, 17:00
Zdravie a krása

Každá z nás túži po žiarivej, hladkej a zdravej pleti. Nie vždy však vieme, čo jej vlastne chýba: hydratácia alebo skôr výživa? Tieto dva pojmy sa často zamieňajú, no v starostlivosti o pleť zohrávajú úplne odlišnú úlohu. Ak pochopíš rozdiel, vieš si nastaviť správnu rutinu a zabrániť podráždeniu, suchosti či upchávaniu pórov.

Rozlíšiš to jednoducho

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť rozdiel, je pozorovať reakcie svojej pokožky. Ak je pleť napätá, unavená a pôsobí „smädne“, pravdepodobne jej chýba voda, teda hydratácia. Ak je však drsná, šupinatá a citlivá, väčšinou jej chýbajú lipidy, teda výživa. Jedna dôležitá vec: mastná pleť môže byť dehydratovaná, ale nebýva suchá. A naopak, suchá pleť môže byť dokonale hydratovaná, no stále jej môže chýbať výživa, aby bola hladká a pohodlná.

Nastav si dokonalú rutinu

Ak pleť potrebuje hydratáciu, vyhýbaj sa agresívnemu čisteniu a siahnutím po ľahkých produktoch, ktoré doplnia vlhkosť a uzamknú ju v pokožke. Kľúčové sú hydratačné séra a jemné krémy. Ak jej chýba výživa, dopraj jej bohatšie textúry a upokojujúce zložky, ktoré posilnia jej ochrannú bariéru.

Mnoho žien má však pleť, ktorá potrebuje oboje. V takom prípade je ideálny layering. Najskôr aplikuj hydratačné produkty – tonikum, esenciu alebo sérum, a až potom výživný krém alebo olejček. Takto dodáš pleti vodu aj lipidy, čo je dokonalý recept na žiarivú, vyrovnanú a spokojne pôsobiacu pokožku.

Elementy ženy: Josef Trojan

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie-a-krasa, menuAlias = zdravie-a-krasa, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
29. november 2025 17:02