O tom, že špenát obsahuje železo, vie azda každý. Vznikla o tom aj rozprávka Pepek námorník, ktorému silu dodávala práve táto zázračná potravina.shutterstock
Každý z nás sa minimálne raz za život stretol s nedostatkom železa. Nie všetky výživové doplnky sú príjemné, a tak vám ponúkame prírodnejšiu alternatívu. Čerpajte tento minerál priamo z potravín!