Nezabúdajte na seba
Pár dní možno budete mať pocit, že sa vám zrútil celý svet a nebudete mať silu ani chuť na nič. Je však veľmi dôležité na seba nezabúdať a postarať sa aspoň o základné veci. Nezabúdajte normálne jesť, choďte na prechádzku a nezatvárajte sa pred okolitým svetom. Každý smúti inak. Niekomu robí lepšie spoločnosť, iní ľudia nachádzajú silu v samote. Dôležité je predovšetkým ísť smerom, ktorý je tým najlepším pre vás. „Pri živote“ vás môže udržať aj normálny režim. Práca, povinnosti, záujmy. Nevynechávajte nič zo spomenutého. Úplná izolácia môže prispieť k tomu, že budete mať negatívne myšlienky.
Bez prikrášľovania či očierňovania
Častým javom po rozchode je, že si sami tak trošku skresľujete realitu. Sú dve možnosti, buď si svojho ex partnera idealizujete, alebo ho pred sebou, aj okolím, úplne očierňujete. S chladnou hlavou pochopíte, že pravda je niekde uprostred. Pozerajte sa na váš vzťah objektívne. Vďaka tomu aj rozchod prijmete oveľa jednoduchšie.