Na druhej strane môže byť ticho aj formou úniku, potlačeného konfliktu alebo emocionálneho odcudzenia. Pozor si dajte na momenty, kedy mlčanie namiesto harmónie predstavuje skôr nepríjemný problém.
Ide napríklad o momenty, keď ste ticho namiesto riešenia konfliktov. Ak partneri používajú ticho ako spôsob, ako sa vyhnúť hádke alebo riešeniu problému, môže to viesť k frustrácii a nárastu napätia. Ak je to možné, takéto praktiky zo svojho života rovno vylúčte. O veciach sa snažte hovoriť otvorene a na rovinu. Som si istá, že úprimná komunikácia je oveľa prínosnejšia ako otupné vyčítanie si problémov bez slov.
Na ignoráciu zabudnite
Rovnako to je aj v prípade, ak je ignorácia ako forma trestu. Zámerné mlčanie ako manipulácia alebo trest je formou pasívnej agresie a je nebezpečné pre emocionálne zdravie partnerstva. Myslite na to, že takéto konanie nie je nikomu príjemné a rovnako ako v prvej situácii, radšej komunikujte priamo.
Aj keď niektoré témy sú na rozhovor náročné, ešte ťažšie je ich v sebe dusiť a potláčať.
Otupenie voči emóciám je bolestivé
A samozrejme, spomeňte žiaľ veľmi častý prípad, emočné odcudzenie. Keď sa partneri prestanú zaujímať o život toho druhého a rozhovory sa stanú vzácnosťou, môže to signalizovať, že vo vzťahu chýba spojenie a blízkosť. Pomaly zabúdate na bežné a príjemné rozhovory s vašou polovičkou, nemáte na seba čas alebo vás to jednoducho nezaujíma. A práve to je znak toho, že niečo nie je v poriadku.
Ako to zistiť?
Ak ste vo fáze, že neviete identifikovať ako na tom vlastne ste, tu je riešenie. Položte si tieto základné otázky a bude sa vám uvažovať oveľa zreteľnejšie. Spýtajte sa samé seba či sa cítite dobre v tichu, alebo vás naopak znepokojuje? Mávate ticho po hádke a nevie sa nikto ospravedlniť? Rozprávate sa o svojich pocitoch a potrebách pravidelne? Viete, čo vaša polovička v poslednom čase prežíva?
Ak odpovede naznačujú skôr odcudzenie než pokoj, môže byť vhodné začať otvorený rozhovor a začať situáciu riešiť. Venujte si vedomý čas: Skúste si vytvoriť priestor pre rozhovory, napríklad spoločnú prechádzku alebo večeru bez mobilov.