Toto vám pomôže
Po rozchode je nevyhnutné nájsť si aktivity, vďaka ktorým si vyplníte čas. Venujte sa svojim záľubám, stretávajte sa s priateľmi, robte to, na čo ste možno doposiaľ nemali dostatok času. Jednoducho, užívajte si život podľa svojich predstáv bez toho, aby ste sa komukoľvek prispôsobovali. Možno sa vám to dnes zdá nereálne, no rozchod vám v konečnom dôsledku môže dokonca pomôcť a to najmä v sebapoznaní. Naučíte sa o sebe niečo nové a to je niečo, z čoho budete môcť ťažiť aj v budúcnosti. Napríklad aj pri vytváraní nových vzťahov.
Prečo ho máte stále v hlave?
A prečo sa to teda deje? Prečo máte svojho bývalého stále v hlave a neviete na neho prestať zabudnúť? V prvom rade je to aj o emocionálnej väzbe. Tá často pretrváva aj potom, ako vzťah ukončíte a vašej mysli chvíľu potrvá, kým sa zmieri s novou realitou, ktorá nastane. Rovnako má myseľ tendenciu vytesniť tie zlé či negatívne spomienky a vy sa tak vraciate len k tým pozitívnym, ktoré vám ostali. Aj preto to robíte rady a často. V neposlednom rade je to aj istý návyk a rutina, na ktorú ste boli zvyknutí. Zrazu vo vašom živote budú prázdne miesta. niektoré situácie vám budú partnera stále pripomínať a vy svoju myseľ zo začiatku budete vedieť ovládať len veľmi ťažko. No nie je to nemožné. Často je príčinou, prečo sa k ex partnerovi v mysli stále vraciate aj to, že to medzi vami skončilo náhle a možno bez nejakých hlbších vysvetlení. Vy tak nemáte dostatok kapacity na to, aby ste situáciu spracovali a prijali. Nevypovedané veci dokážu v tomto smere urobiť skutočne veľa.