Znižuje stres a úzkosť
Obklopení ľuďmi sa často snažíme plniť ich očakávania alebo sa prispôsobovať spoločenským normám. Masterdating umožňuje prijať slobodu od týchto tlakov. Spoločnosť nás nehodnotí, a tým sa znižuje stres a úzkosť.
Zlepšuje sociálne vzťahy
Viete, kedy sa vzťahy s ostatnými prirodzene zlepšujú? V momente, keď sa naučíme byť šťastní a spokojní sami so sebou. Stávame sa vyrovnanejšími, a tým aj atraktívnejšími partnermi a priateľmi.
Šťastie nezávisí od prítomnosti iných
Nech to znie akokoľvek ťažko a nepredstaviteľne, opakujte si to vždy, keď je to nutné. Uvedomte si, že nie vždy musíte byť v páre, aby ste boli kompletní. Stačí byť v harmónii so sebou. Stačí sa naučiť vážiť si čas, ktorý máte pre seba, a využiť ho na osobný rast, sebareflexiu a, samozrejme, zábavu. Na veci, ktoré pohladia na duši a vyčaria úsmev na tvári.
4 KROKY K MASTERDATINGU:
Nech to znie akokoľvek vábne, zamýšľate sa nad tým, ako s týmto trendom, ktorý je v našich životoch viac ako vítaný, začať? Návod je v zásade celkom jednoduchý.
1. Vyberte si aktivitu, ktorá vás baví
Masterdating nie je o tom, že budete len sedieť doma v pyžame, hoci aj to môže byť niekedy oslobodzujúce. Ide o to, že si vyberiete aktivitu, ktorá vás napĺňa, a užívate si ju naplno. Čo tak návšteva múzea, prechádzka v prírode, deň strávený v kníhkupectve alebo čokoľvek iné, čo vám prináša radosť?
2. Urobte si čas na sebareflexiu
Zamyslite sa nad tým, čo pre vás čas sám so sebou znamená. Čo sa o sebe dozviete, keď na chvíľu zastavíte? Čo vás napĺňa a robí šťastnými? Sebareflexia vám pomôže lepšie pochopiť, čo skutočne chcete, po čom z hĺbky duše túžite.
3. Nestrácajte sa v „dokonalosti“
Niekedy sa cítime nezodpovední alebo „neúplní“, ak sme sami. V skutočnosti však ide o to, aby ste si uvedomili, že neexistuje žiadna „dokonalosť“. Užívajte si okamihy bez toho, aby ste sa museli niekam ponáhľať alebo hľadali niečo, čo by vás malo „doplniť“.
4. Neporovnávajte sa s ostatnými
Neustále sa vystavujeme porovnávaniu s inými ľuďmi nielen na sociálnych sieťach. Nezabúdajte na to, že v tomto priestore vidíme len vyselektované momenty životov iných. Masterdating je oslobodzujúci, pretože vás vedie k tomu, aby ste sa zbavili tohto tlaku. Rande so sebou je o vás a vašich potrebách, nie o tom, čo robí niekto iný.