Digitálny detox
Každý z vás by si mal z času na čas dopriať digitálny detox, vďaka ktorému upokojíte svoju myseľ, a zároveň získate potrebný nadhľad. Prospeje to 33nielen vám konkrétne, ale aj vášmu vzťahu. Benefitov budete mať hneď niekoľko. V prvom rade budete mať oveľa viac času. Ten môžete následne stráviť plnohodnotne s partnerom. Či už zvolíte spoločné pozeranie obľúbeného filmu, alebo nejakou príjemnou aktivitou, pre váš vzťah to bude rozhodne obohacujúce. Možno budete mať konečne priestor na rozhovory, vďaka ktorým môžete opäť o niečo viac svoj vzťah posunúť.
Nastavte si pravidlá
Digitálny detox nemusí byť určený na niekoľko dní. Môžete si stanoviť svoje vlastné pravidlá a aplikovať ich do vášho každodenného života. V praxi to môže vyzerať tak, že si vyhradíte niekoľko hodín denne, kedy jednoducho telefón nebudete sledovať. Či už je to pred spaním, počas večere, alebo počas celého príchodu domov z práce.
Nastavte si čas, ktorý je z dlhodobého hľadiska udržateľný a budete vedieť toto pravidlo dodržať. Skvele fungujú aj víkendy bez sociálnych sietí. Práve tu je priležitosť na vymýšľanie aktivít, alebo výletov, vďaka ktorým budete mať nové spoločné zážitky, čím ešte viac upevníte svoj vzťah.
