Digitálny svet poskytuje jednoduchost‘ a pohodlie pri hl‘adaní partnera. Portály ako Tinder či Badoo umožňujú I‘ud’om spoznať sa bez ohI‘adu na geografické limity. Avšak, ako upozorňuje Dr. Jess Carbino, sociologička zaoberajúca sa zoznamovaním, ”online zoznamovanie zvýšilo možnosti výberu ale zároveň aj úroveň neistoty a analýzy pri hľadaní partnera.”
Sociálne siete tiež vytvárajú tlak na prezentáciu dokonalého vzt‘ahu. Podl‘a štúdie publikovanej v Journal of Social and Personal Relationships, "užívatelia, ktorí často prispievajú vo svojom vzťahu na sociálnych sieť‘ach, môžu zažívať vyšší tlak a nespokojnosť vo vzťahu." Tento fenomén známy ako ’relationship showcasing’ môže mat‘ negatívny dopad na skutočné vnímanie vzt‘ahu.
„Buďte skutočnými verziami seba samých na sociálnych sieťach. To pomáha budovať zdravý základ pre vzťah.“ – Dr. Rachel Needle, Founder Whole Health Psychological Centre
Tip 1: Kl‘účom k úspešnému digltálnemu vzt‘ahu je kvalitná komunikácia.
V digitálnom prostredí je ešte dôležitejšie, aby ste vyjadrovali svoje pocity a potreby tak, aby nedošlo k nedorozumeniam. Autentickost’ je tiež kritická. V ére filtrácií a upravených realít je dôležité byť takým hlavne v online interakciách.
Tip 2: Stanov si hranice!
Stanovenie hraníc je nevyhnutné. Rozhodnutia o tom, čo zdielať na sociálnych sieťach, by mali byť premyslené. Dr. Theresa DiDonato, psychologička špecializujúca sa na vzťahy, hovorí: „Je dôležité diskutovať s partnerom a hraniciach zdieľania na sociálnych sieťach a dodržiavať ich.“
V digitálnej ére romantických vzťahov je nevyhnutné nájsť rovnováhu medzi online a offline svetom. Kľúčom je autentickosť, komunikácia, a hranice. Ako radi Dr. Carbino, "Nechajte digitálne nástroje slúžiť ako most k reálnym interakciám a vzťahom, nie ako ich náhradu."