Medzi výhody sexu pre ženy patria:
- Nižší krvný tlak.
- Lepší imunitný systém.
- Lepšie zdravie srdca, prípadne vrátane nižšieho rizika srdcových chorôb.
- Zlepšené sebavedomie.
- Znížená depresia a úzkosť.
- Zvýšené libido.
- Okamžitá, prirodzená úľava od bolesti.
- Lepší spánok.
- Zvýšená intimita a blízkosť k sexuálnemu partnerovi.
- Celkové zníženie stresu, fyziologického aj emocionálneho.
- Ženy, samozrejme, majú rôzne životné štýly, situácie a preferencie, pokiaľ ide o sex. Našťastie všetky ženy môžu zažiť výhody sexu, bez ohľadu na ich situáciu.
- A čo ženy, ktoré nemajú partnerov?
Je tu, ale jedna zlá správa: „Samotný sex prostredníctvom masturbácie nestimuluje uvoľňovanie takého množstva oxytocínu alebo iných hormónov zvyšujúcich náladu ako sex v rámci láskyplného vzťahu," hovorí doktor Cirino. To znamená o niečo menší prospech, pokiaľ ide o sebaúctu a depresiu. „Ženy bez partnerov si však môžu stále užívať fyziologické výhody, ako je zníženie bolesti, lepší spánok a nižší krvný tlak vďaka masturbácii," hovorí.
Čo ak sexuálny zážitok nezahŕňa orgazmus?
Zahraniční odborníci zistili, že existujú niektoré neurotransmitery, ktoré sa neaktivujú bez orgazmu, ale je ich veľa, ktoré sa aktivujú: „Neurochemikálie môžete uvoľniť z hladenia pokožky, bozkávania, sexuálnych rozhovorov, pocitu blízkosti svojho partnera a vychutnávania si vzájomného sexuálneho uspokojenia," vysvetlili.
Čo so ženami, ktoré možno už dlho nemali sex?
Štúdie ukazujú, že čím viac sexu máte, tým lepšia bude vaše sexuálna funkčnosť: „Ženy, ktoré už nejaký čas nemali sex, môžu ťažiť z toho, že prídu na to, prečo nie,“ hovorí doktorka Cirino. „História bolesti, traumy alebo vyhýbania sa iným spôsobom sú liečiteľné," dodala.
Čo ženy so sexuálnou dysfunkciou?
Široká škála problémov – emocionálne, duševné zdravie a fyzické – môže prerušiť schopnosť ženy užívať si zdravý sexuálny život. Odborníci v tejto oblasti už dnes vedia aké dôležité je pomáhať ženám, ktoré majú tieto problémy. Špecialisti vedia ženám zlepšiť ich sexuálne zdravie komplexným spôsobom.