Brokolica. Ideálna zelenina, ktorá obsahuje veľa vody a málo kalórií. Naviac, môžete si ju pripraviť na sto spôsobov, takže vám nehrozí nuda a jednotvárnosť.
Morčacie mäso. Nasýti vás a dodá telu potrebné živiny.
Špenát. Je nabitý prírodnými látkami a dokonale zaženie hlad.
Ryby. Ideálne v kombinácií s grilovanou alebo dusenou zeleninou.
Jogurt. Alebo akýkoľvek iný mliečny výrobok vám vášmu zdraviu urobí dobre.
Humus. Naservírujte si humus so zeleninovými hranolkami a ideálne jedlo je na svete!
Popcorn. Zasýti váš žalúdok ako rýchly snack a dodá vám minimum kalórii. Takže si ho môžete dopriať naozaj bez výčitiek!
