pinterest.com
StoryEditor

Dokonalá nízko kalorická pochúťka: Karfiolové rizoto s hubami

27.06.2018, 13:02
Recepty a tipy
Klasickému rizotu už odzvonilo. Na scénu prichádza karfiolové rizoto, ktoré nie len, že skvelo chutí ale vďaka svojej nízkej energetickej hodnote sa skvelo hodí do vášho fitness plánu. Ako ho pripraviť?

Potrebujeme:

karfiol;

huby;

cibulu;

soľ;

čierne korenie;

kari;

bylinky (podľa chuti);

kokosové mlieko.

Postup:

Karfiol rozoberieme a rozsekáme na drobné zrnká. Na panvici zohreje kúsok masla, pridáme cibuľu a necháme orestovať. Následne pridáme karfiol, na drobno nakrájané huby, korenie, bylinky a zhruba 10 minút dusíme. Ku konci pridáme trocha kokosového oleja na zjemnenie chutí a necháme, aby karfiol mlieko vsal. Uvidíte, že si túto alternatívnu verziu rizota absolútne zamilujete. Toto je jedlo je skvelé na ceste za vašou vysnenou postavou.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/recepty-a-tipy, menuAlias = recepty-a-tipy, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
06. november 2024 01:11