Kvalita ukáže posledné 3 mesiace partnerovho režimu
Kvalita spermií extrémne citlivo reaguje na vaše každodenné návyky. Faktory ako fajčenie, alkohol, stres alebo obezita ju dokážu rýchlo zhoršiť, no rovnako rýchlo ju zlepšia aj pozitívne zmeny. Spermie totiž dozrievajú 72 až 90 dní (približne 3 mesiace).
Najdôveryhodnejší a presný obraz získate zo spermiogramu – jednoduchého laboratórneho vyšetrenia, ktoré hodnotí kvalitu mužského ejakulátu, teda počet, pohyblivosť a tvar spermií, a tým určuje, aká je jeho plodnosť.
Ani horší výsledok spermiogramu nie je konečný rozsudok. Už pár týždňov lepšieho režimu dokáže kvalitu spermií citeľne zlepšiť.
TIP: Preto je november skvelý čas na kontrolu. Počas celého novembra ponúka GYNCARE pre páry vstupnú konzultáciu aj spermiogram ZDARMA. Objednať sa môžete do ktorejkoľvek z našich troch kliník v Bratislave, Nitre alebo Košiciach.
Množstvo ejakulátu nie je všetko – rozhodujú plavci
Objem vs. Kvalita
Častá mylná predstava je, že o plodnosti a kvalite spermii rozhoduje objem. „Normálny“ objem je len 1,5 ml (asi tretina čajovej lyžičky). Kvalita spermií nemá nič spoločné s množstvom tekutiny. O skutočnej plodnosti rozhodujú:
1. Počet spermií
2. Tvar
3. Pohyblivosť
Kľúčové kritériá v spermiograme
Pri analýze musí byť minimálne 40 % spermií živých a hybných. Ešte kľúčovejšie je, že najmenej 32 % musí plávať rovno dopredu – správnym smerom. Zaujímavosťou je, že ideálny tvar potrebujú len 4 % spermií; až 96 % môže mať odchýlky a výsledok je stále normálny.
Stres a fastfood sa ukážu rýchlo
Spermie sú ako citlivý barometer, ktorý okamžite reaguje na vaše mentálne a fyzické zaťaženie:
- Psychická záťaž: Únava, preťaženie alebo náročné obdobie ovplyvňujú ich pohyblivosť a koncentráciu. Dlhodobé napätie a úzkosť môžu znižovať ich progresívnu pohyblivosť.
- Strava a nápoje: nesprávna životospráva - Fastfood, alkohol či energetické nápoje dokážu zhoršiť parametre už v priebehu dní až týždňov.
Mýty, ktoré spermie vyvracajú
Mužská plodnosť je stále opradená množstvom mýtov, ktoré spermiogram neustále vyvracia:
Erekcia nerovná sa plodnosť: Silná erekcia či veľkosť penisu nemajú nič spoločné s kvalitou spermií a plodnosťou. Erekcia vypovedá skôr o stave ciev a psychiky.
Vek nie je len číslo: Mýtus o konštantnej mužskej plodnosti po celý život je nepravdivý. Množstvo, kvalita, pohyblivosť a DNA spermií s vekom potichu klesá, čo potvrdí až detailný spermiogram.
Šport je bezpečný: Bežné cvičenie a užívanie proteínových nápojov vo fitku spermie nepoškodzuje. Riziko predstavujú anaboliká, či športy kde hrozí úraz v oblasti semenníkov.
Technika neškodí: Obavy z „upečenia“ spermií pri krátkodobom používaní notebooku v lone sú nepodložené. Avšak dlhodobé opakované prehrevanie v oblasti semeníkov môže ovplyvniť tvorbu spermií.
Komplexná diagnostika v GYNCARE
Plodnosť je vždy záležitosťou oboch partnerov, a preto v GYNCARE pristupujú k diagnostike komplexne. Aby sa párom uľahčili prvé kroky, v novembri získajú vstupnú konzultáciu so špecialistom a spermiogram pre partnera ZDARMA. Objednať sa môžete do ktorejkoľvek z troch kliník v Bratislave, Nitre alebo Košiciach.
Spermie sú síce tiché, ale sú zrkadlom toho, ako sa skutočne staráme o svoje telo. Ak muž investuje energiu do ich zdravia, investuje ju vlastne do seba. Niekedy je najťažšie urobiť prvý krok – pozrieť sa na svoje zdravie bez strachu a zbytočných predsudkov.