Sezóna chrípky a rôznych vírusov je v plnom prúde a tak je dobré viac než inokedy robiť niečo pre silnejšiu imunitu. Či už preto, aby ste sa chorobe vyhli, alebo preto, aby ste sa z nej čím skôr dostali. Okrem vitamínov pomáha telu v boji proti vírusom aj dostatočný pitný režim. Ruku na srdce – všakže naň v týchto chladných mesiacoch tak trochu zabúdate? Čistá voda sa nám prirodzene nežiada a na čaj nemáme vždy chuť. Riešením je bublinková voda. Stačí pridať pár ingrediencií, tie správne príchute a máte postarané o chutný pitný režim so zdraviu prospešným bonusom.
Zázvorový Iced tea
Zázvor nás príjemne zahrieva, pôsobí protizápalovo, uvoľňuje bolesti hlavy, zmierňuje prejavy nádchy aj nevoľnosť a má množstvo ďalších pozitívnych účinkov. Citrón, zázvor a med je klasika, ktorú si „ordinujeme“ v horúcej podobe. Na túto limonádu však nebudete potrebovať rýchlovarnú kanvicu, ale SodaStream.
Ako na to?
Vodu si nasýťte podľa vašich preferencií a pridajte do nej príchuť SodaStream Iced Tea. Asi 5 cm zázvoru ošúpte, nakrájajte na kúsky a pridajte do fľaše s ochutenou sýtenou vodou. Pridajte lyžicu medu a nápoj máte hotový. Zázvor z limonády nemusíte vyberať, pokojne ho tam nechajte, až kým ju nevypijete.
Kurkumová Mirinda
Kurkuma je účinný prírodný antioxidant a patrí medzi najzdravšie korenie sveta. Pozitívne ovplyvňuje tráviaci, kardiovaskulárny aj imunitný systém, podporuje zdravé fungovanie dýchacích ciest. Preto je vhodné siahnuť po nej v čase respiračných ochorení ako po prevencii, alebo pri podpore ich liečby. Jej účinky sa zvýrazňujú v kombinácii s čiernym korením.
Ako na to?
Na kurkumový nápoj si pripravte fľašu sýtenej vody SodaStream. Pol lyžičky kurkumového prášku a štipku mletého čierneho korenia zmiešajte s ½ lyžičky medu a s 1 dielom príchute SodaStream Mirinda a zmes vlejte do fľaše so sýtenou vodou a pri podávaní môžete ozdobiť kolieskom pomaranča alebo mandarínky. Ak máte chuť na niečo ostrejšie, môžete pridať pár koliesok zázvoru.
Škoricovo – pomarančový Tonik
Škoricu milujeme pre jej vôňu a chuť, no vedeli ste, že je veľmi zdravá? Znižuje hladinu cukru, pôsobí protizápalovo a obsahuje prírodné antimikrobiálne, antibiotické a antivírusové látky, preto sa v prírodnej liečbe používa v boji proti infekciám a vírusom. Podobne ako zázvor aj škorica má termický účinok, takže vás zvnútra príjemne prehreje. Napríklad v škoricovo – pomarančovom toniku.
Ako na to?
Do kastrólika dajte šťavu z 2 pomarančov, 1 paličku škorice, 1 klinček, 1 hviezdičku badiánu a všetko prehrejte, kým zmes nezačne voňať. Nevaríme! Nechajte vychladnúť a zatiaľ si pripravte SodaStream s príchuťou Tonik podľa návodu. Z vychladnutej zmesi vyberte korenie a pomaly ju vlejte do fľaše s ochutenou sýtenou vodou. Korenie však vyberať nemusíte, chuť limonády bude intenzívnejšia.
Extra tip: Ak si nestíhate pripraviť ochutenú sýtenú limonádu, jednoducho nakrájajte kúsky ovocia a vhoďte ich do sýtenej vody vo fľaši či v pohári. Ovocie odovzdá vode príjemnú chuť a vitamíny.
Nápady na skvelé nápoje nájdete aj na FB SodaStream Slovakia