Nepodceňujte čas venovaný relaxácii
Možno si hovoríte, že nič takého, ako je relaxačný kútik nepotrebujete a čas venovaný odpočinku dokážete využiť omnoho efektívnejšie. Pravdou ale je, že ak si pravidelne ušetríte chvíľku pre seba, omnoho lepšie si udržíte fyzickú aj psychickú rovnováhu.
Vymedzte svoju relaxačnú zónu
Nemáte v byte miestnosť, kde by ste mohli byť chvíľu osamote? To vôbec nevadí. Bohato postačí zariadiť si svoj osobný kútik napríklad v rohu miestnosti a ostatným členom domácnosti oznámiť, že sa jedná o vašu relaxačnú zónu. Navyše sa vám ponúka niekoľko spôsobov, ako svoj kútik opticky oddeliť od zbytku miestnosti. Za týmto účelom vám poslúži paraván alebo knižnica, ale fungujú aj chytro rozostavené kvetináče alebo veľká stojaca lampa.
Dôraz klaďte na pohodlie
Ako si svoj osobný priestor zariadiť? V každom prípade by mal pôsobiť útulne a poskytovať vám pocit pohody a pokoja. Aký konkrétny nábytok a dekorácie zvolíte, záleží predovšetkým na vašej osobnosti a tom, čomu by ste sa vo svojej voľnej chvíli chceli venovať.
Túžite prebudiť svoju kreativitu? Potom bude najlepšou voľbou písací stolík a pohodlné kreslo. Chcete si nájsť čas na čítanie? V tom prípade siahnite po ušiaku a pridajte aj taburetky, na ktoré si môžete vyložiť nohy.
Veľký výber kresiel nájdete na Heureka.sk, alebo českí zákazníci na Heureka.cz, kde máte jednotlivé modely kresiel a taburetiek a prehľadne zoradené podľa ich obľúbenosti. Kreslo, ktoré sa vám páči, môžete porovnať s ďalšími modelmi a recenzie používateľov vám pomôžu zvoliť to, ktoré je pre vaše účely najvhodnejšie.
Nezabudnite na dekorácie
O finálne doladenie sa postarajú správne zvolené dekorácie. Na písací stolík si zaobstarajte stolnú lampičku s tienidlom, ktoré priestor zaplní hrejivým svetlom, a vedľa kresla postavte stojacu lampu, ktorá vám posvieti na čítanie. K nutnostiam, ktoré celé miesto naplnia útulnou atmosférou, patria určite vankúšiky, teplá deka a vonné sviečky.
Voľte harmonické farby
Voľba farieb je možno dôležitejšia, než si myslíte. Farby použité v interiéri pôsobia na vašu psychiku a dokážu vo vás vyvolať najrôznejšie pocity. Svoje relaxačné miesto preto zariaďte v jemných, pastelových odtieňoch modrej, fialovej alebo ružovej farby, ktorá pôsobí upokojujúco a harmonicky. Skôr než na pestrofarebné kombinácie a výrazné vzory stavte na jednoduché motívy, ktoré nebudú odvádzať vašu pozornosť.
Buďte sebeckí a myslite na seba
Ak sa často cítite unavená a bez energie a rada by ste to zmenila, vytvorenie vašej osobnej relaxačnej zóny môže byť vhodným prvým krokom. Majte na pamäti, že kvalitný odpočinok vám zaistí dlhodobé fyzické aj duševné zdravie a nevyplatí sa ho podceňovať.
(PR)