BAZALKA
Obsahuje silice, triesloviny, flavonoidy, éterické oleje, karotén, minerály a čerstvá aj vitamín C. Výborne dochutí a aj prevonia mnohé jedlá.
KÔPOR
Kôpor je bylinka špecifická svojou chuťou a arómou. Má mnoho priaznivých liečivých účinkov, semená kôpru totižto obsahujú vitamín C a provitamín vitamínu A. V kôpre sa nachádza aj karotén, železo a ďalšie minerály.
PAŽÍTKA
Podporuje chuť do jedla a tvorbu tráviacich štiav. Je účinná aj proti črevným parazitom. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, riboflavínu, draslíka, vápnika, fosforu, sodíka, železa a betakaroténu.
PETRŽLEN
Petržlen je najčastejšie používaný druh zeleniny, no jeho vňať je skvelou bylinkou. Má totižto výborné liečivé a obohacujúce účinky. Koreň obsahuje vysoké množstvo vápnika, horčíka, draslíka, vitamínu C a provitamínu vitamínu A. Vňať je zasa mimoriadne bohatá na vitamín C.
RASCA
Rasca obsahuje vodu, bielkoviny, sacharidy, tuky (omega-3 a omega-6 mastné kyseliny), vlákninu, silice, triesloviny, minerály, vitamíny a má mnohé priaznivé účinky. Podporuje imunitný systém, chráni bunky pred voľnými radikálmi, má antiseptické účinky, hlavne na črevá, podporuje trávenie, odstraňuje plynatosť, zvyšuje chuť do jedla, čo je perfektné pri malých deťoch.
Ďalšie vhodné bylinky, ktoré môžete používať u detí po 1.roku sú:
cibuľková vňať
majorán
rozmarín
tymián
zelerová vňať
