Nie je detox ako detox
A samozrejme veľmi často spomínaný detox alias povinná očista organizmu. Mnoho populárnych osobností propaguje čaje alebo zázračné produkty, ktoré vám vyčistia telo a pomôžu schudnúť. Faktom je, že ľudské telo sa detoxikuje prirodzene vďaka pečeni a obličkám. Väčšina "detox" produktov funguje ako preháňadlo a môže spôsobiť dehydratáciu či nerovnováhu elektrolytov. Namiesto takýchto rád dbajte na zdravú stravu a dostatočnú výživu, ktorá vám pomôže oveľa viac.