Spánok je bezpochyby pre krásu vašej pleti veľmi dôležitý. No zlá poloha v ktorej spíte, môže pokaziť všetku vašu snahu.
Obliečka
Ak by ste mali investovať do jednej veci skôr než do drahých krémov či sér, mal by to byť hodvábny vankúš, respektíve obliečka naň. Aj taký malý detail ako materiál, z ktorého je obliečka vankúša vyrobená, môže mať buď pozitívny, alebo negatívny dopad na to, ako bude vaša pleť po prebudení vyzerať. Hodváb je k nej šetrný, nezanecháva žiadne odtlačky a je natoľko jemný, že bráni vzniku prvých vrások.
Najhoršie pre pleť
Väčšina ľudí preferuje spánok na boku. Je im to oveľa viac prirodzené, než spať na bruchu či chrbte. No práve posledná poloha je pre vašu pleť a jej vzhľad najideálnejšia. Akonáhle spíte na jednej strane, pokožka je pokrčená a to dáva priestor vzniku nových vrások, no prehlbujú sa aj tie vzniknuté. Pri spánku na bruchu tlačíte aj niekoľko hodín na to isté miesto a to okrem vrások spôsobuje aj opuchy tváre a oblasti okolo očí.
Ideálna spánková poloha
Ideálnou polohou pre váš spánok je tá na chrbte s mierne vyvýšenou hlavou. Práve vďaka nej na vašu pleť nevytvárate žiadny tlak, neotláča sa a nedochádza ani k zvýšenému treniu pokožky. Zároveň sa na nej nezachytávajú baktérie, ktoré sa či chcete, alebo nie na vašom vankúši nachádzajú. Vďaka tomu, že bude hlava trošku vyššie, sa ráno zobudíte bez toho, aby bola vaša tvár opuchnutá.
