Kúpeľ
Namiesto sprchy si z času na čas doprajte kúpeľ ktorý doplníte o epsomskú soľ. Tá je bohatá na horčík ktorý sa cez pokožku ľahko vstrebáva do tela. Pokožka bude vďaka nej vláčna, zbaví ju nadmerného mazu, baktérií aj opuchov končatín. Na záver si aspoň nohy osprchujte studenou vodou.
Hydratácia
Vaše telo bude dokonale hydratované ak použijete telový olej. Ten je ideálne naniesť na pokožku keď je ešte trošku vlhká. Naviaže na seba vodu a tá tak bude hydratovaná po celý deň. Oleje sa pomerne rýchlo vstrebávajú, preto sa nemusíte báť nadmernej mastnoty. Ak olej nemáte, alebo neobľubujete použite bežný telový krém.