shutterstock.com
StoryEditor

Ako sa skutočne zbaviť celulitídy? Spýtali sme sa štyroch odborníkov

09.10.2020, 07:00
Krása a móda
Čas odhalených stehien sa blíži. Ruku na srdce, máte celulitídu, že? Nebojte sa, poradíme vám, ako sa jej za pár týždňov zbaviť.

Celulitídu majú aj športovci archív Márie Petrášovej

​Mária Petrášová, dermatovenerologička, DermaPoint:

„To, že sa celulitída sa objavuje viac u žien než u mužov, je ovplyvnené hormónmi – estrogénmi. Ale nie len to. To, že máte pomarančovú kožu, je spôsobené aj tým, že máte pravdepodobne málo pohybu, zlú stravu a malý príjem tekutín. Rizikovými faktormi sú aj: pitie kávy, stres i fajčenie. Objavuje sa teda aj u štíhlych ľudí a športovcov! Hrozí aj vtedy, ak konzumujete príliš veľa tukov živočíšneho pôvodu, sladkostí, rafinovaného cukru. Toto skúste zmeniť a vaša celulitída sa môže za pár týždňov zmierniť.“

Spravte si selfie pozadia

archív Ivety Hasovej

​Iveta Hasová, dermatologička, Mediskin:

„Fotka vám pomôže skontrolovať, či sa u vás celulitída už udomácnila. Ak je v stoji povrch kože hladký, vyhrali ste. Ak sa celulitída objaví po zmačknutí kože, ide o prvý stupeň, ktorý má takmer každý. Ak je viditeľná v stoji v kľude, ide o druhý stupeň celulitídy. Ak sa koža nevyhladí ani vo vodorovnej polohe, ide o tretí stupeň. Neporaziteľný v boji s celulitídou je rázová vlna v kombinácii s lipomassage. Vlna rozbíja hrudkovité usadeniny a zlepšuje cirkuláciu, lipomassage formuje postavu a pomáha rysovať svaly.“

Cvičenie, strava, starostlivosť

archív Imricha Kováča

​Imrich Kováč, plastický chirurg, Avelane

„Ženy aj samé vedia, že celulitídu zhoršuje nadváha, nedostatok pohybu a zlá životospráva – málo vlákniny, vitamínov a veľa tukov a sacharidov. Nevhodné je aj nosenie tesného oblečenia. Celulitída je teda výsledok pôsobenia viacerých faktorov, preto aj jej riešenie musí byť komplexné.“

 

Zbavme sa toxínov

archív Barbory Brezovej

​Barbara Brezová, dermatologička, YES VISAGE

„Na zmiernenie problémov s celulitídou dnes máme niekoľko metód. Ich cieľom je predovšetkým obnoviť prekrvenie a okysličenie tkanív, zaistiť nápravu kolagénových vlákien a odstrániť toxické látky z tela. Obľúbená metóda je vákuová masáž – vyvíja sa podtlak a jemne sa masírujú tkanivá. Vhodné je kombinovať ju s lymfodrenážou, ktorá pomáha rozprúdiť metabolizmus a pomáha odstrániť pomarančovú kožu.“

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/krasa-a-moda, menuAlias = krasa-a-moda, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
22. júl 2024 05:42