Trpezlivosť ruže prináša. A pri chudnutí to platí obzvlášť. No ak vám niekto ponúkne skratku, vďaka ktorej sa oveľa rýchlejšie dopracujete k svojmu cieľu, je len veľmi ťažké povedať nie. O tom, aké následky to môže mať pre vaše zdravie už možno nerozmýšľate.
Tip top postava
Soňa Skoncová vždy patrila k ženám, ktorej krivky mohli mnohí závidieť. Na jej postave sa určite podpísali aj dve tehotenstvá, no aj napriek tomu vyzerá skvele a môže byť pre ženy veľkou inšpiráciou. Okrem iného aj v tom, akou formou sa rozhodla popôrodných kíl zbaviť. Je hrdou mamičkou syna Robka a dcérky Elizy, takže povinností má určite viac než dosť. Aj napriek sa rozhodla pre zdravú a udržateľnú cestu: „ „Som v polovici do mojej vytúženej váhy. Zatiaľ - 6 kg, aj keď čo sa týka váhy, je to diskutabilné,keďže cvičím silový tréning. Tréner mi hovorí, zrkadlo a oblečenie sú tvoja váha. Ešte ma čaká dlhá cesta... ale vidieť prvé výsledky je pre mňa extrémne motivujúce," pochválila sa Soňa krásnym výsledkom jej snahy. Okrem toho, že dodržiava stravovací režim, trikrát do týždňa sa venuje silovému tréningu pod dohľadom trénera a za celkové spevnenie tela vďačí LPG ošetreniam. Soňa sa na rozdiel od iných známych tvári rozhodla svoju postavu získať späť prirodzenou cestou: „Baby, viem, že žijeme v dobe, kde sa nám zo všetkých strán tlačia zázračné riešenia na chudnutie. Stačí si pichnúť injekciu, sem-tam „zacvičiť" pre Instagram a za pár týždňov ste štíhle. Lákavé, že? Ale zamyslite sa - za akú cenu? Nikto nevie, aké následky to môže mať v budúcnosti. Vieme len to, že už teraz mnohé ženy trpia nevoľnosťou, bolesťami brucha, pankreatitídou, hormonálnymi výkyvmi a kto vie, čo príde po vysadení. A čo psychika? Keď sa spoliehate na skratky, nie na svoju vlastnú silu, čo sa stane, keď to prestane fungovať?" Soni zjavne nechýba nielen správny úsudok, ale ani motivácia, disciplína a túžba dosiahnuť želaný výsledok tou najprirodzenejšou cestou: „Pravda je jednoduchá a stále rovnaká - kalorický deficit. Spáliť viac, než prijmete. Pohyb, silový tréning, rýchla chôdza, kardio. Nie extrémy, nie hladovky, nie chemické riešenia. Len disciplína, sebaláska a rešpekt k vlastnému telu. Áno, nie je to ľahké. Ale viete, čo je na tom najkrajšie? Ten pocit, keď to dokážete samé. Keď sa pozriete do zrkadla a nebudete vidieť len peknú postavu, ale silnú, zdravú a hrdú ženu, ktorá vie, že sa nespoliehala na skratky, ale na vlastnú vôľu. Ja chcem byť zdravá. Chcem tu byť pre svoje deti. Chcem im byť vzorom, nie len tým, čo poviem, ale tým, ako žijem. Chcem byť vďačná svojmu telu za to, čo dokázalo a chcem mu dať to najlepšie. Pretože ten pocit, že ste to zvládli samé, vám už nikto nikdy nevezme," dodala a my jej na ceste za vytúženou postavou držíme palce. Fotky Soninej premeny si môžete pozrieť v galérii:
