Zmena zvnútra
Okrem psychickej transformácie po pôrode prišla aj tá fyzická. „Tehotenstvo mi pomohlo, aby som sa očistila z toho, čo som predtým zažila.“ Monika sa rozhodla zmeniť životný štýl, začala sa zdravšie stravovať, cvičiť a venovať sa sebe.
„Nepotrebovala som schudnúť. Chcela som sa cítiť lepšie. Intermittent fasting mi pomohol. Zlepšil sa mi spánok, trávenie aj pleť.“ Do formy sa po šestonedelí chcela herečka dostať aj kvôli úlohe v seriáli, ktorý práve nakrúcala. Nebola to však výzva na mesiac. Išlo o trvalú zmenu. „Som zásadová. Keď vidím výsledky, idem za nimi nekompromisne,“ hovorí odhodlane.
Našla rovnováhu
Životný štýl herečka zmenila nielen fyzicky. „Začala som znova čítať knihy, nachádzam si čas pre seba. Nebojím sa odložiť deti k babičkám, lebo viem, že aj ony ten čas milujú.“ Učiť sa počúvať svoje potreby, dopriať si oddych a čas na veci, ktoré nás napĺňajú, je dôležitým krokom na ceste k sebaprijatiu. Tým sa otvára si priestor na skutočné porozumenie sebe aj druhým. Zo sebaprijatia pramení empatia, trpezlivosť a schopnosť byť oporou nielen pre seba, ale aj pre svoje deti, partnera či okolie.
Z temnoty do svetla
Monika priznáva, že aj ona sa musela naučiť hovoriť o ťažkých veciach s ľahkosťou. Aj keď jej cesta nebola vždy jednoduchá a priniesla so sebou mnoho skúšok, dnes sa na ňu pozerá s vďačnosťou. Verí, že každá prekážka ju posilnila a naučila vážiť si aj tie najobyčajnejšie chvíle. Vďaka náročným momentom dnes lepšie chápe, čo v živote skutočne stojí za to.
„Dnes sa už na to pozerám naozaj s ľahkosťou a som za celé toto obdobie veľmi vďačná. Nepociťujem žiadnu nenávisť, ani hnev. Sú to veci, ktoré človeka formujú a mňa to veľa naučilo. Som za to vďačná.“