banánové lievance
Zdroj: shutterstock.com

Spravte si rýchle, zdravé a sladké raňajky

redakcia EVITA 15.05.2019, 16:35 Jedlo
Milujete sladké raňajky, no odolávate im kvôli tomu, že nechcete nabrať kilá navyše? V tom prípade vás tento sladký recept na lievance bez výčitiek určite poteší.

Ingrediencie:
100 g ovsených vločiek
1,5 dl kokosového mlieka
2 PL kokosu
1 KL škorice
1 banán

Postup:
Vločky necháme napučať v mlieku aspoň pol hodiny, potom pridáme všetko ostatné a dobre rozmixujeme. Na panvicu kvapneme kokosový olej a môžeme tvarovať lievance a opekať ich z oboch strán. Posypať si ich môžete obľúbenými orieškami, kokosom alebo čerstvým ovocím, je to len na vás a na vašej fantázii. 

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.