healthy eating
Zdroj: shutterstock.com

Nebojte sa jesť večer: Tieto potraviny si môžete dať a nepriberiete!

redakcia EVITA 14.09.2020, 17:30 Zdravie
Jesť večer sa nemá. Pravidlo, ktoré sa dlhé roky pripomína pri všetkých diétach. To už ale dávno neplatí. Jesť by sme mali, kedy máme chuť. Dôležité nie je kedy jeme, ale čo. Takže, už žiadne obavy z neskorej večere.

Brokolica. Ideálna zelenina, ktorá obsahuje veľa vody a málo kalórií. Naviac, môžete si ju pripraviť na sto spôsobov, takže vám nehrozí nuda a jednotvárnosť.

Morčacie mäso. Nasýti vás a dodá telu potrebné živiny.

Špenát. Je nabitý prírodnými látkami a dokonale zaženie hlad.

Ryby. Ideálne v kombinácií s grilovanou alebo dusenou zeleninou.

Jogurt. Alebo akýkoľvek iný mliečny výrobok vám vášmu zdraviu urobí dobre.

Humus. Naservírujte si humus so zeleninovými hranolkami a ideálne jedlo je na svete!

Horúce novinky

Nechajte si posielať emailom prehľad horúcich noviniek, nových trendov a chutných receptov.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.

Ticketportal.sk