Cole začal chudnúť na váhe 260 kilogramov.ig/coleprochaska
StoryEditor

FOTO Z 260 kilogramov schudol už sto. Visia na ňom kilá kože. K morbídnej obezite sa dostal iba jedným jedlom

17.03.2025, 11:00
Životný štýl

Doslova a do písmena extrémna premena! Američan s českými koreňmi, Cole Prochaska (40), sa stal internetovou senzáciou vďaka svojej ceste za zdravou váhou. Bez použitia steroidov alebo operácie žalúdka sa mu podarilo schudnúť už vyše 160 kilogramov. Posledným krokom v jeho premene je odstránenie prebytočnej kože, s čím potrebuje Cole pomôcť.

Nezdravé jedlo nahradil dostatkom zeleniny a vyváženým príjmom proteínov. Vzdialenosť, ktorú zvládol prejsť, prešiel pešo. Dokázal trasu každým týždňoM predlžovať.

I keď katalyzátorom bol práve rozchod s priateľkou avšak aj zdravotné problémy, chudnutie malo pre Colea veľký význam. „Prejedal som sa pred spaním a dlho som vážil viac, než koľko váha vôbec ukazovala,“ povedal, ktorý sa týmto štýlom dostal až pred bránu smrti. 

„Ovplyvnilo to moje zdravie. Nemohol som vyjsť schody a nezadýchať sa. Nemohol som na kolotoč a v reštaurácii sa vždy modlil, aby ma stolička uniesla. Boleli ma nohy a mal som ich neustále opuchnuté. Hanbil som sa chodiť von,“ popísal Cole. Zmena prišla postupne a nebola jednoduchá. Najhoršie bolo vytrvať. Závislosť na nezdravom jedle odborníci popisujú, že je na takmer rovnakej úrovni ako tá drogová.

Po vyškrtnutí toho najhoršieho jedla a pravidelných prechádzkach, prišlo postupne na rad aj tvrdé cvičenie. Prísnou disciplínou sa tak mladý muž dostal zo svojej viac ako štvrť tonovej váhy na slušných sto kíl.

ČAKÁ HO ĎALŠIA NÁROČNÁ FÁZA

Elementy ženy: Hana Gregorová

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zivotny-styl, menuAlias = zivotny-styl, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
17. marec 2025 11:03