Osobný tip
Nepraktizujem špeciálnu tvárovú jogu, avšak joga asana-prax je mojou dennou – osobnou aj pracovnou – súčasťou.
Neustále prekrvovanie hlavy a tváre patrí rozhodne k tomu, že mám pocit, že starnem trošičku pomalšie. Špeciálne reverzné/obrátené pozície pôsobia okrem všetkých ostatných benefitov aj protivráskovo a omladzujúco. Skúste každé ráno zaradiť do vášho rituálu pozíciu dolu pozerajúceho psa, prípadne stojku na hlave, a uvidíte sami.:-)
Čo vás naučila práca s objektívom v súvislosti s líčením, krásou?
Som dennodenne pred kamerou, keďže mám jogovú online platformu, na ktorej jogujem denne LIVE. Veľmi dôležité je svetlo, to urobí naozaj veľa vo finálnom vizuáli fotky či videa. A, samozrejme, úprava vlasov.
Ako vnímate krásu?
Nepoviem taký ten štandard, že žena je krásna v každom veku.
Je to čosi, čo vnímam aj vďaka učeniu jogy, aj vďaka terapeutickej práci. Krása súvisí oveľa menej s výzorom ako takým a oveľa viac s tým, čo žiarime okolo seba. Po hodine jogy sme všetci vždy krajší.
V terapii si všímam momenty, keď človek skrásnie – deje sa to mimovoľne, vtedy, keď hovorí o čomsi, čo ho vnútorne nabíja, zdrojuje. V takýchto momentoch sme príťažliví pre seba aj pre svet naokolo. Existuje veľa nádherných žien, ktoré, žiaľ, k tomu vnútornému espritu prístup nemajú.
NINA MENKYNOVÁ (48)
Vzťahová a rodinná terapeutka, lektorka. Tvorí podcasty na rôzne vzťahové záležitosti, píše články, veľa publikuje.
V terapii sa špeciálne venuje vzťahovým témam, rodinám, párovej terapii, sprevádzaním počas obdobia životnej transformácie. Pracuje aj s mladistvými.
Venuje sa aktívne systemike, vedie workshopy so zameraním na stavanie rodinných, vzťahových konštelácií.
Okrem toho už vyše 15 rokov miluje a učí vinyasa flow jogu. Pomáha jej pri tom jej aktívna minulosť reprezentantky v modernej gymnastike.