Vysoké teploty výrazne zhoršujú opuchy nôh a rúk. Ani zďaleka však nie sú jediným dôvodom, kedy s týmto problémom bojujete. Okrem nedostatku pohybu za opuchmi končatín stojí aj prílišné solenie jedál, málo vitamínov, hormonálne výkyvy, ale aj rôzne druhy ochorení.
Jahodové listy
Jahody patria medzi najobľúbenejšie druhy ovocia. Z plodov sa síce môžete tešiť len pár týždňov počas ich sezóny, no z listov môžete ťažiť celoročne. Liečivý čaj z nich okrem iného zbavuje vaše telo nahromadenej vody a zároveň pôsobí proti opuchom. Stačí, ak dve lyžice listov zalejete dvoma deci horúcej vody a necháte lúhovať po dobu desiatich minút. Rovnaké účinky má aj čaj z ihlice tŕnistej, ktorý je ideálne piť ráno.
Mäta
Úľavu vám poskytne aj kúpeľ z mäty. Potrebovať budete dve hrste mätových listov, ktoré budete variť v dvoch litroch vody asi desať minút. Keď bude mať kúpeľ príjemnú teplotu, namočte do neho nohy a relaxujte aspoň 30 minút.