Predíďte problémom
Aby vás závraty netrápili, môžete im vopred predísť vďaka niekoľkým zásadám. V prvom rade sa snažte dodržiavať pitný režim, ráno vstávajte z postele pomaly a počas dňa sa vyvarujte rýchlym pohybom. Keď sa vám bude točiť hlavy, zamerajte sa na jeden fixný bod a ukľudnite celé telo. Okrem toho by ste nemali piť alkohol ani fajčiť, inak problémy ešte zhoršíte.