Ananás síce patrí k exotickému ovociu, no je absolútne dostupný a v našich končinách si na ňom môžete bežne pochutnávať. A ak si ho pravidelne servírujete, tak robíte dobre. Má vysoký obsah vitamínov, minerálov, no nachádzajú sa v ňom aj iné látky, prospešné pre vaše zdravie.
Vitamínová bomba
Ananás je doslova vitamínovou bombou, ktorá okrem takmer všetkých vitamínov, na ktoré si len spomeniete, obsahuje aj množstvo minerálnych látok a enzýmy, ktoré sú dôležité pre fungovanie vášho organizmu. Azda najdôležitejším je bromelaín, enzým, ktorý štiepi bielkoviny na jednotlivé aminokyseliny. Okrem toho má pozitívny vplyv na vaše trávenie a známy je aj tým, že podporuje chudnutie. Má protizápalové účinky a dokonca vďaka nemu telo dokáže lepšie regenerovať. Bromelaín dokonca podporuje imunitný systém. Je to práve tento enzým, ktorý z ananásu robí super ovocie.
Detoxikuje
Ananás má močopudné účinky, preto by ste po ňom, alebo šťave z neho mali siahnuť v prípade problémov s močovými cestami, alebo ľadvinami. Je to skvelá voľba nielen pri liečení už vzniknutých problémov, ale aj ako prevencia. Obzvlášť účinná je kúra z ananásovej šťavy, ktorú by ste mali popíjať denne v priebehu aspoň dvoch týždňov a zriedenú s vodou v pomere 1:1.