Na bežný hluk ste už takí zvyknutí, že ho často ani nevnímate. Hudba z rádia, hluk ulice, v ktorom sa prelínajú rôzne zvuky od bežných rozhovorov, cez motory áut až po hlučné trúbenie. Je to niečo, čo možno vnímate, no absolútne sa vás to nedotýka. Vaše podvedomie však tieto zvuky eviduje a aj preto je dôležité niekedy ich úplne vypnúť.
Negatívny dopad na zdravie
Ak ste dlhodobo vystavení hluku, môže to mať negatívny dopad na vaše zdravie. Na hlučné prostredie sa dá síce zvyknúť, no vaša myseľ si v hluku nikdy neoddýchne tak, ako v tichu. Ak sa často cítite vyčerpaní, možno je to práve dôsledok zvukového smogu, ktorým ste obklopení. Zvýšený, alebo konštantný zvuk dokonca zvyšuje produkciu kortizolu, stresového hormónu. Hluk má vplyv na vašu zhoršenú produktivitu, aj na sústredenie. Ak ste hluku vystavovaní príliš často, vedie to k nespavosti, rôznym typom úzkosti, ale aj k srdcovo – cievnym ochoreniam. Možno to nebudete úplne pociťovať, no hluk vás dokáže podvedome poriadne vyčerpať.