Vo fytoterapii sa môžete stretnúť s rôznymi formami využitia rastlín. Cez čaje, tinktúry, odvary, až po tablety, ktoré obsahujú sušené bylinky, alebo extrakty z nich.
Poraďte sa
Aby ste pomocou fytoterapie dosiahli čo najlepšie výsledky a to bez vedľajších účinkov, je ideálne vopred sa poradiť s odborníkmi. Tí vám nakombinujú presne takú zmes bylín a v takej koncentrácii, ktorú na riešenie svojich problémov, alebo podporu orgánov potrebujete. Ak ste vo fytoterapii začiatočníkom, dávkujte si bylinky postupne a v menších množstvách. Sila niektorých by vám vo väčšej miere mohla uškodiť.
Pre ženy
Fytoterapia je často vyhľadávanou metódou u žien počas menopauzy. Práve vtedy na ich fyzický aj psychický stav negatívne vplýva hormonálna nerovnováha a niektoré bylinky dokážu ich hladinu optimalizovať. Rovnako by ste po tomto druhu terapie mali siahnuť aj v prípade silnej menštruácie či nepríjemných symptómov, ktoré ju sprevádzajú.