Antioxidant
Datle sú bohatým zdrojom antioxidantov. Do pozornosti treba dať predovšetkým taníny, ktoré sú účinným bojovníkom so zápalmi a zároveň zabraňujú poškodzovaniu buniek.
Stimulujú mozog
Datle vás nakopnú rovnako ako káva. A nie je to len v dôsledku kalórií, ktorých teda tieto plody nemajú málo. Na rozdiel od iných potravín, ktoré sú energeticky výdatné, datle samotné stimulujú aj mozgovú činnosť a pôsobia povzbudzujúco aj na nervovú činnosť.
