Ak ste do teraz kríky s trnkami obchádzali bez povšimnutia, je na čase to zmeniť. Trnky sú skvelým zdrojom vitamínov a ich pozitívne účinky môžete využiť pri liečbe rôznych ťažkostí.
Od kvetov po plody
Začnime od samotných kvetov trnky. Tie si budete mať príležitosť nazbierať na jar, tak na to myslíte. Čaj z týchto kvetov má diuretické účinky, preto ho môžete popíjať za predpokladu, že vás trápia akékoľvek ťažkosti s obličkami. Čaj si tiež doprajte, ak sa potrebujete zbaviť prebytočnej vody v tele.
Zdravé srdce
Trnky sú bohaté na množstvo vitamínov a minerálov. Okrem toho však obsahujú aj vzácne flavonoidy a antokyaníny a tiež kyseliny, ktoré nielenže podporujú činnosť srdca, ale v neposlednom rade ho aj chránia a udržujú v zdraví. Tým sa znižuje riziko častých ochorení srdca, no tiež infarktu či celkového srdcového zlyhania.
Detox organizmu
Trnky obsahujú rutín, ktorý sa nachádza predovšetkým v ovocí a zelenine. Jeho funkciou je odvádzať z tela škodlivé látky. Trnky však všeobecne minimalizujú množstvo toxínov v krvi. Sú teda skvelým prostriedkom pri detoxikácii organizmu.
Lepšie trávenie
Hneď po detoxikácii trnky oceníte aj v prípade, že vaše trávenie sto percentne nefunguje. Trnky pomôžu, ak vás trápi zápcha, zároveň však dokážu pomôcť v prípade, že máte hnačku. Tiež sa na ne môžete spoľahnúť aj pri nadmernom nadúvaní.
Bolesti hrdla
Čaj z trniek, ale aj samotné plody sú doslova vitamínovou bombou, no pôsobia aj antibakteriálne. Naordinujte si ich, ak máte zapálené hrdlo či angínu. Dokážu totiž zabojovať práve s vírusmi a baktériami, ktoré tieto problémy spôsobujú. Okrem toho podporujú vykašliavanie, čo je ďalšie plus pre tieto nenápadné plody, ktorých príroda ponúka neúrekom.
Chránia pred vznikom rakoviny
Zlúčeniny, ktoré trnky obsahujú, dokážu zabrániť rastu rakovinových buniek a tiež spomaľujú, ale aj znižujú ich schopnosť množiť sa.