Nielen jar, ale aj jeseň je skvelá na detoxikáciu organizmu.Dreamstime
StoryEditor

Top DESAŤ potravín, ktoré pomáhajú s očistou: Doplňte nimi jedálny lístok práve na jeseň

08.10.2022, 12:00
Zdravie

Nielen jar, ale aj jeseň je skvelá na detoxikáciu organizmu. Vyskúšajte tieto potraviny, ktoré vám k očiste pomôžu najviac.

1. Zázvor

Pozitívne pôsobí na cirkuláciu krvi, lymfy a tekutín, čo sa odráža vo zvýšenom odplavovaní toxínov z tela.

2. Cesnak

Pôsobí proti mikroorganizmom, ničí baktérie, vírusy i plesne, podporuje tvorbu bielych krviniek a posilňuje imunitu.

3. Červená repa

Podieľa sa na regenerácii organizmu, priaznivo ovplyvňuje činnosť pečene, stimuluje vylučovanie tráviacich štiav a pomáha metabolizmu a tráveniu.

4. Citrón

Má protizápalové účinky, funguje ako antioxidant, chráni bunky pred voľnými radikálmi a pomáha rýchlejšie spaľovať tuky.

5. Koriander

Podieľa sa na vylučovaní škodlivých látok z tela, pomáha pri zažívacích problémoch a ničí črevné parazity, povzbudzuje činnosť pankreasu.

6. Avokádo

Je významným pomocníkom pečene pri detoxikácii.

7. Biela hlávková kapusta

Šťava z nej je obľúbeným prírodným prostriedkom na detoxikáciu pečene.

8. Jablká

Zlepšujú trávenie, povzbudzujú funkciu pečene, znižujú hladinu tukov v krvi a majú protizápalové účinky.

9. Brokolica

Je jedna z najzdravších potravín. Obsahuje enzýmy, ktoré podporujú detoxikáciu pečene.

10. Zelený čaj

Vďaka vysokému obsahu antioxidantu (katechín) napomáha telu odstraňovať škodlivé látky.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
27. február 2024 04:36