Základom je šetrná starostlivosť a pestrá strava. Pomôcť môžu tieto kroky:
- Jedzte dostatok bielkovín a pravidelne zaraďujte potraviny bohaté na železo.
- Obmedzte časté odfarbovanie, vysoké teploty a účesy, ktoré vlasy silno ťahajú.
- Vyhnite sa drastickým diétam a rýchlemu chudnutiu.
- Pri výraznom alebo pretrvávajúcom vypadávaní vyhľadajte odborníka.
Zdroje k článku: NHS – Hair loss; American Academy of Dermatology – Do you have hair loss or hair shedding?; NHS – Underactive thyroid
