Beauty detox vás nenúti prestať používať vaše obľúbené produkty, snaží sa vás však naviesť k tomu, aby ste eliminovali ich počet, alebo ich len na nejaký čas obmedzili. Účelom tohto kroku je obnoviť prirodzenú rovnováhu pokožky.
O čo ide?
Ak vás láka predstava, že vašej pleti doprajete trošku oddychu, teraz je na to vhodná príležitosť. Sústreďte sa najmä na pestrú stravu, čo s príchodom leta nebude žiadny problém. Kvalitný spánok, dostatočnú hydratáciu, dokonalé čistenie a samozrejme, ochranu pred slnkom. Je len a len na vás, či produkty, ktoré na seba vo vašej bežnej rutine vrstvíte obmedzíte na týždeň, mesiac, alebo iné obdobie. Dôležité je držať čo najviac minimalizmu.
Pouvažujte o tom
O detoxe by ste mali uvažovať vtedy, ak je vaša pleť dlhodobo podráždená, prípadne trpíte akné, alebo inými nepríjemnými prejavmi. Krémy a séra obsahujú rôzne účinné látky, ktoré môžu vašej pleti pomôcť, ale zároveň ju zaťažiť. Následne je pokožka podráždená, začervenaná, alebo sa na nej objavujú šupiny či vyrážky. Citlivá a vysušená pleť môže byť aj v dôsledku častého používania exfoliantov, ale aj nadmerného čistenia. Narušená kožná bariéra je problém, ktorý vám môže spôsobiť nemalé patálie. Len si spomeňte akú oddýchnutú pleť máte počas dovolenky, alebo dní keď ste doma a vyhýbate sa nánosom mejkapu a jediné čo robíte je, že ju očistíte a dáte na ňu hydratačný krém. Pleť zrazu lepšie dýcha a zvyšuje sa aj jej schopnosť regenerácie.
Ako na to?
1. Upravte rutinu – ak je vo vašej bežnej rutine množstvo produktov ráno aj večer, potom ju čo najviac upravte. Obmedzte ju na použitie čistiaceho gélu, hydratačného krému a počas dňa samozrejme krému s SPF faktorom.
2. Deň bez mejkapu – doprajte si čo najčastejšie tie dni, keď pleť necháte dýchať bez mejkapu. Maximálne použite lokálne korektor, ktorý v prípade potreby zakryje nedokonalosti na pleti.
3. Vnútorná výživa – dávajte si oveľa väčší pozor na to čo jete. Strava by mala byť bohatá na ovocie a zeleninu, ktoré sú zdrojom vitamínov a minerálnych látok. Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim. Vaša pleť bude doslova žiariť.
A čo je najdôležitejšie, pozorujte zmeny, ktoré na svojej tvári uvidíte. Možno prídete na to, že tieto novinky skutočne ocení a bude oveľa zdravšia.