Pravdou je, že účinná starostlivosť proti starnutiu začína skôr, než by ste možno očakávali. A lepšie je vráskam predchádzať, než s nimi bojovať.
Kedy začať
Prevencia je účinnejšia než náprava. Dermatológovia zvyčajne odporúčajú začať so základnou anti-aging rutinou už po dvadsiatom piatom roku, keď produkcia kolagénu v pokožke začína prirodzene klesať. Avšak napríklad taká ochrana pred slnkom by mala začať už v detstve – poškodenie UV žiarením sa totiž časom kumuluje a je zodpovedné až za 90 % viditeľného starnutia pokožky.
Zložky, ktoré majú skutočné účinky
Nie všetky produkty dodržia to čo sľubujú. A takých je na trhu viac než dosť. Buďte preto opatrní v tom, čomu budete veriť. Toto sú produkty, ktoré by vo vašej rutine v starostlivosti o pleť rozhodne nemali chýbať:
Opaľovací krém zostáva zlatým štandardom v prevencii proti starnutiu pleti. Každodenná ochrana krémom s SPF faktorom by mala byť samozrejmosťou. Čím vyšší ochranný faktor, tým lepšie. Tento krém účinne chráni pokožku pred predčasným starnutím, ktoré sa odzrkadľuje v podobe vrások či ochabnutej pleti. V neposlednom rade vás ochráni aj pred tvorbou pigmentových škvŕn.
Retinoidy majú schopnosť zvyšovať obnovu buniek, podporovať tvorbu kolagénu a redukovať jemné vrásky. Najmä dámam po tridsiatke by retinol a retinal nemali chýbať vo výbave.
Vitamín C poskytuje antioxidačnú ochranu pred vonkajšími vplyvmi, rozjasňuje pokožku a podporuje tvorbu kolagénu.
Peptidy stimulujú pokožku k produkcii kolagénu a zlepšujú jej pevnosť a pružnosť.
Kyselina hyalurónová síce nezabraňuje starnutiu pleti, ale ju vypĺňa, čiže redukuje aj prvé vrásky a zároveň pôsobí hydratačne.
Nezabúdajte, že nielen kvalitné produkty, ale aj spánok, životospráva a vyvážená strava majú veľký vplyv na to, ako bude vaša pokožka vyzerať.