Kto by netúžil po krásnej a zdravej pleti? Niekedy stačí pár zmien a tie správne živiny a okamžite sa to odrazí aj na vašej pokožke.
Kokos
Kokos v akejkoľvek podobe prospieva nielen vášmu zdraviu, ale aj kráse. Je plný živín, ale aj vitamínov, či minerálov, vďaka ktorým bude pleť doslova žiariť. Nie nadarmo sa kokosový olej používa v kozmetike už celé roky. Pleť je vďaka nemu hydratovaná, vypnutá a vláčna. Navyše pôsobí aj protizápalovo, čiže na tvári nebudú viac žiadne nedokonalosti v podobe akné. Kokos ako taký obsahuje aj minerálne látky, ktoré priamo pôsobia na vitalitu vašej pleti. Okrem vápnika či fosforu musíme spomenúť tiež selén a mangán. Práve tie pôsobia ako silné antioxidanty a chránia pleť pred voľnými radikálmi.
Ananás
Vitamínovou bombou pre pleť je aj ananás. Samozrejme, obsahuje v prvom rade množstvo vitamínov, no ešte viac benefitov má vďaka látke bromelín. Ten má schopnosť čistiť hĺbkovo pleť a tiež má protizápalové účinky. Aminokyseliny, ktoré ananás obsahuje stimulujú tvorbu kolagénu a pleť je vďaka ním vypnutá a elastická. Ananás dokonca bojuje aj proti prvým príznakom starnutia pleti a šťava z tohto ovocia zmatňuje pleť, čo oceníte najmä vtedy, ak je príliš mastná.
Smotana
Sladkej smotane či šľahačke sa možno väčšina žien vyhýba. No pleti ju pokojne doprajte. Zmiešajte pol deci 33 percentnej smotany s detskou krupicou. Vďaka tomu získate skvelú hydratačnú masku, ktorú na pleti nechajte pôsobiť cca 20 minút. Vďaka vysokému podielu tukov bude vaša pleť nádherne vypnutá, hydratovaná a dokonca dokáže vyhladiť aj jemné vrásky.
